Ніацинамід — це форма вітаміну B3, один з найуніверсальніших і водночас найделікатніших активів у догляді за проблемною шкірою. Він регулює вироблення себуму, зменшує запалення й зміцнює захисний бар’єр, а тому добре поєднується з іншими активами проти акне й підходить навіть чутливій шкірі.
Автор: Ірина Швец, лікар-дерматолог Dermal Cosmetics · Дата публікації: 22.08.2026
Як діє ніацинамід
Головна перевага ніацинаміду — багатозадачність за майже повної відсутності подразнення. Він працює одразу в кількох напрямках:
- регулює вироблення себуму — зменшує жирний блиск і схильність пор до закупорювання;
- має протизапальну дію — заспокоює запальні елементи, зменшує почервоніння;
- зміцнює захисний бар’єр — стимулює синтез керамідів і зменшує втрату вологи;
- вирівнює тон — допомагає зменшити поствугрові плями й гіперпігментацію;
- робить пори візуально меншими — як наслідок себорегуляції.
Кому підходить
Ніацинамід — один з небагатьох активів, який добре переносить навіть чутлива та ослаблена шкіра. На відміну від ретиноїдів і кислот, він не подразнює, тому його часто радять як «стартовий» актив для тих, хто тільки починає вводити активний догляд. Він підходить жирній і комбінованій шкірі (завдяки себорегуляції), чутливій шкірі (завдяки делікатності) і шкірі з ослабленим бар’єром.
Яка концентрація потрібна
У догляді за проблемною шкірою поширені концентрації ніацинаміду приблизно від 4% до 10%. Вищий відсоток не означає автоматично кращого результату: надто високі концентрації в декого можуть викликати легке подразнення, тоді як помірні добре працюють і краще переносяться.
З чим поєднувати
Ніацинамід цінують саме за те, що він майже ні з чим не конфліктує й підсилює інші активи:
| Поєднання | Ефект |
| Ніацинамід + саліцилова кислота | Себорегуляція + очищення пор — вдала пара для жирної шкіри з акне |
| Ніацинамід + цинк | Посилений контроль жирності та протизапальний ефект |
| Ніацинамід + ретиноїди | Ніацинамід пом’якшує подразнення й почервоніння на старті ретинолу |
| Ніацинамід + зволоження (цераміди) | Комплексне відновлення бар’єру шкіри |
Саме через м’якість і сумісність зручно вводити навіть тоді, коли в догляді вже є сильніші активи.
У яких засобах шукати ніацинамід
Найчастіше ніацинамід зустрічається у форматі сироваток — так його зручно дозувати й поєднувати з рештою догляду. Хороший приклад — Medik8 Clarity Peptides, сироватка з 10% ніацинаміду в поєднанні з пептидами, яка працює з висипаннями, тоном і сяйвом шкіри. Схожу задачу вирішує й заспокійлива Dr.Althea 345 Relief Serum — сироватка для чутливої й подразненої шкіри.
Форма вітаміну В3 зустрічається й у кремах — наприклад, Dr.Althea Niathione Cream, що поєднує догляд за тоном і зволоження, — і навіть на етапі очищення: пінка Medicube PDRN Pink Niacinamide Whip Cleanser делікатно очищає й водночас доглядає за шкірою.
Також часто є в складі сонцезахисних засобів — наприклад, Dr.Althea Green Tea Fresh Sunscreen чи Dr.Althea Aqua Glowing Sunscreen. Саме ця сумісність із будь-яким форматом — від очищення до SPF — робить ніацинамід одним з найлегших активів для щоденного догляду.
Який висновок можна зробити?
Ніацинамід — це базовий актив у догляді за проблемною шкірою. Він регулює жирність, заспокоює запалення, зміцнює бар’єр і вирівнює тон. При цьому він майже не подразнює, тому добре підходить чутливій шкірі й тим, хто тільки починає активний догляд. А підібрати концентрацію й поєднання під конкретний стан шкіри допоможе консультація в Dermal Cosmetics.
Наукове підґрунтя
- Niacinamide: A Multi-functional Cosmeceutical Ingredient
- Exploring Niacinamide as a Multifunctional Agent for Skin Health and Rejuvenation – PubMed
- Efficacy of ceramides and niacinamide‐containing moisturizer versus hydrophilic cream in combination with topical anti‐acne treatment in mild to moderate acne vulgaris: A split face, double‐blinded, randomized controlled trial – Tempark – 2024 – Journal of Cosmetic Dermatology – Wiley Online Library
- Counsel Patients On Topical Niacinamide for Acne Treatment and Beyond | Pharmacy Times
Запитання та відповіді (FAQ)
Чи допомагає ніацинамід від акне?
Так. Цей актив зменшує вироблення себуму, заспокоює запалення й зміцнює бар’єр шкіри — усе це сприяє зменшенню висипань. Він особливо корисний як делікатне доповнення до основного догляду.
З якої концентрації ніацинаміду починати?
Для проблемної шкіри достатньо концентрацій приблизно 4–10%. Вищий відсоток не обов’язково ефективніший і в декого може викликати легке подразнення.
Чи можна поєднувати із саліциловою кислотою?
Так, це одне з найвдаліших поєднань: саліцилова кислота очищає пори, а ніацинамід регулює себум і заспокоює шкіру.
Чи підходить ніацинамід чутливій шкірі?
Так. Це один з найделікатніших активів, який рідко подразнює, тому його часто радять для чутливої шкіри та як перший актив у догляді.
Ніацинамід чи ретинол — що обрати?
Це різні за силою активи. Ретинол потужніший, але вимогливіший; ніацинамід м’якший і універсальніший. Часто їх поєднують — ніацинамід допомагає зменшити подразнення на старті ретинолу.