Автор — лікар-дерматолог Ірина Чолій
Атопічний дерматит — це хронічне запальне захворювання шкіри, яке супроводжується сухістю, свербежем, почервонінням та порушенням захисного бар’єра. Стан шкіри може змінюватися залежно від сезону, умов навколишнього середовища та догляду. У статті розглянемо базові правила догляду, які допомагають зменшити подразнення, підтримати гідроліпідний бар’єр та покращити комфорт шкіри.
Чому шкіра при атопічному дерматиті потребує особливого догляду?
При атопічному дерматиті порушується структура шкірного бар’єра, через що шкіра гірше утримує вологу та легше реагує на зовнішні подразники. Це призводить до сухості, підвищеної чутливості та схильності до запалення. Саме тому стандартний догляд, який підходить здоровій шкірі, часто є недостатнім або навіть шкідливим при атопії.
Як правильно очищати шкіру при атопічному дерматиті?
Очищення має бути максимально делікатним. Для шкіри з атопічним дерматитом рекомендовано використовувати теплу, але не гарячу воду. Оптимальним варіантом є швидкий душ, а не ванна, оскільки тривалий контакт з водою сприяє додатковій втраті вологи та посиленню сухості.
Які засоби для очищення підходять для атопічної шкіри?
Для щоденного очищення варто обирати гелі, крем-гелі або олійки, призначені для атопічної шкіри. Також можна звертати увагу на засоби з позначкою «синдет» або «мило без мила». Вони не містять агресивних лужних компонентів, не порушують гідроліпідну мантію та підходять для сухої і чутливої шкіри.
Для делікатного очищення атопічної шкіри можна звернути увагу на такі засоби:
- Braderm Axatopic Detergent — гель для очищення атопічної шкіри
- Bioderma Atoderm Ultra-Nourishing Anti-Irritation Shower Oil — живильна олія для душу
- Catalysis S.L. Blue Cap Shower Gel — гель для душу
Чому зволоження є ключовим етапом догляду?
Після контакту з водою шкіра швидко втрачає вологу, особливо при порушеному бар’єрі. Тому після очищення необхідно використовувати емолієнти — спеціальні зволожуючі засоби, які пом’якшують шкіру та допомагають утримувати вологу, створюючи захисний ліпідний шар на її поверхні. Саме вони є основою щоденного догляду при атопічному дерматиті.
Аптечна або професійна косметика зазвичай краще справляється з цим завданням, оскільки розроблена з урахуванням потреб шкіри при атопічному дерматиті.
Емолієнти для щоденного догляду за тілом:
- Bioderma Atoderm Intensive Baume — інтенсивний бальзам
- Needly Crossbarrier Cream — крем з церамідами та пантенолом для відновлення бар’єра
- Biogena Osmin Topic XL 400 — крем заспокійливий пом’якшуючий для атопічної шкіри
- Braderm Axatopic Cream — заспокійливий крем для атопічної шкіри
- Q+A Ceramide Body Lotion — лосьйон для тіла з керамідами
Як часто потрібно зволожувати шкіру?
Зволоження проводять за потребою, орієнтуючись на відчуття сухості та стягнутості. У більшості випадків достатньо нанесення емолієнтів вранці та ввечері. Крем для рук бажано використовувати після кожного миття, оскільки саме ця зона часто страждає від сухості та тріщин.
Крем для рук при атопічному дерматиті:
Які компоненти в догляді можуть погіршувати стан шкіри?
Шкіра з атопічним дерматитом є дуже чутливою та схильною до алергічних реакцій. Використання засобів з ароматизаторами та спиртами може провокувати подразнення, посилення сухості та свербіж. Саме тому доцільно обирати косметику з простим і зрозумілим складом.
Чому важливо уникати розчухування шкіри?
Розчухування посилює запалення та погіршує перебіг атопічного дерматиту. Воно призводить до пошкодження шкірного бар’єра, утворення тріщин і може сприяти приєднанню вторинної інфекції.
Як зменшити свербіж при атопічному дерматиті?
При вираженому свербежі може допомогти сон у вологій піжамі, поверх якої одягають сухий одяг. Волога та прохолода заспокоюють рецептори шкіри та зменшують відчуття дискомфорту. Також важливу роль відіграє мікроклімат у приміщенні.
Чи впливає повітря в приміщенні на перебіг атопічного дерматиту?
Сухе та гаряче повітря негативно впливають на стан шкіри при атопічному дерматиті. У таких умовах шкіра швидше втрачає вологу, а свербіж може посилюватися. Підтримання достатньої вологості повітря допомагає зменшити ці прояви.
Що робити при перших ознаках загострення?
При появі сухості, тріщин або почервоніння рекомендовано використовувати загоюючі креми кілька разів на день. Якщо стан не покращується, доцільно звернутися до дерматолога для підбору лікувальних засобів.
Як захищати шкіру в холодну пору року?
Сухість і тріщини на руках або щоках є частими проявами атопічного дерматиту. У холодну погоду рекомендовано наносити захисний крем приблизно за 20 хвилин до виходу на вулицю. Це допомагає зменшити негативний вплив холоду та вітру.
Cold-крем для холодної пори року:
Чи ці принципи підходять для догляду за шкірою обличчя?
Усі наведені принципи догляду є актуальними не лише для тіла, а й для шкіри обличчя. Для щоденного використання варто обирати засоби з церамідами, тригліцеридами, гліцерином, азуленом та центелою азіатською, які допомагають підтримувати бар’єрну функцію шкіри та зменшувати сухість.
Який висновок можна зробити?
Атопічний дерматит потребує системного та регулярного догляду з акцентом на м’яке очищення, постійне використання емолієнтів і захист шкірного бар’єра. Своєчасна корекція догляду допомагає зменшити частоту загострень і покращити якість життя. У складних випадках догляд доцільно підбирати індивідуально разом із лікарем-дерматологом.