Суха шкіра в холодний період року: причини та принципи догляду

Автор — лікар-дерматолог Ірина Швец

Суха шкіра в холодний період року — поширена проблема, з якою стикаються люди з різними типами шкіри. У цей час зростає чутливість, з’являється лущення, почервоніння та відчуття дискомфорту. Ці зміни пов’язані як із зовнішніми умовами, так і з внутрішніми процесами в організмі. У статті розглянемо основні причини сезонної сухості та базові підходи до корекції догляду.

Чому шкіра стає сухішою в холодний період року?

У холодний період року сухість і підвищена чутливість шкіри формуються під впливом зовнішніх і внутрішніх чинників, які одночасно послаблюють захисний бар’єр і знижують здатність шкіри утримувати вологу.

Які зовнішні чинники впливають на сухість шкіри взимку?

До зовнішніх чинників належать:

• холодне повітря;
• низька вологість;
• сухе повітря в приміщеннях;
• різкі перепади температури між вулицею та приміщенням.

Під дією цих факторів шкірно-ліпідна мантія поступово висушується. Кількість ліпідів у її складі зменшується, структура стає менш щільною, через що волога швидше випаровується, а холод та інші негативні чинники зовнішнього середовища легше проникають у шкіру.

Які внутрішні чинники впливають на стан шкіри в холодний період?

До внутрішніх чинників належать:

• зниження рівня вітаміну D;
• зменшення загальної опірності організму;
• зниження рівня фізичної активності та перебування на свіжому повітрі.

У теплий період року шкірний покрив зазвичай є щільнішим, а шкірно-ліпідна мантія — стабільнішою. У холодний сезон ці механізми захисту послаблюються, що робить шкіру більш вразливою до пересушування, подразнення та дії холоду.

Які симптоми найчастіше з’являються при сухій шкірі взимку?

Наслідком поєднання зовнішніх і внутрішніх факторів можуть бути сухість і лущення, почервоніння, відчуття печіння або стягнутості, загальний дискомфорт шкіри. У деяких випадках на тлі порушення бар’єра можуть приєднуватися вторинні інфекції, з’являється більше висипань акне, загострюються алергічні, себорейні та контактні дерматити. Також у холодний період року часто погіршується перебіг розацеа та інших запальних захворювань шкіри обличчя.

Що потрібно змінити в догляді в холодний період року?

У регіонах із вираженою сезонною зміною клімату, зокрема в наших умовах, з жовтня по квітень доцільно переходити на інший режим догляду. Основне завдання — зменшити втрату вологи та підтримати захисний бар’єр шкіри.

Яким має бути очищення шкіри взимку?

Очищення в холодний період року має бути максимально м’яким. Якщо в теплу пору використовувався гель для вмивання, при появі сухості доцільно перейти на пінку або кремовий очищувальний засіб. Такі формати менш агресивно впливають на шкірно-ліпідну мантію та знижують ризик пересушування. Топ-5 м’яких очищувальних засобів, які добре підходять для сухої та чутливої шкіри в зимовий період:

1. iS Clinical Cream Cleanser – Ніжний очищувальний крем
2. Cetaphil Gentle Skin Cleanser – Ніжний гель-ексфоліант для очищення сухої, масної та комбінованої шкіри обличчя
3. Isov Sorex Skin Hydration Cleansing Gel – Очищувальна гель-пінка
4. Rejuran Advanced Calming & Soothing Cleanser – Удосконалений гель для вмивання
5. Dr. Spiller Cleansing Cream With Royal Jelly – Очищувальний крем з маточним молочком

Як змінюється вибір крему в холодний період?

У холодний сезон крем має містити більшу кількість ліпідів. Йдеться не про відчуття важкості, а про здатність засобу краще захищати шкіру від втрати вологи. Рівень жирності підбирають індивідуально, орієнтуючись на комфорт і реакцію шкіри.

Ось варіанти кремів, на які варто звернути увагу:

1. Cetaphil Moisturizing Night Cream – Нічний зволожувальний крем для нормальної, чутливої та дуже сухої шкіри обличчя
2. Isov Sorex Azulene Care Cream – Насичений зволожуючий крем для швидкого відновлення чутливої, подразненої шкіри, проти сухості та зневодненості
3. Dr. Spiller Lipodyn Concentrate Cream – Живильний крем для сухої зневодненої шкіри
4. DermAfirm Soothing Repair Toning Cream R4 – Відбілюючий тонуючий крем
5. Needly Crossbarrier Cream – Крем для зміцнення захисного бар’єру з керамідами та пантенолом

Якими мають бути тоніки в холодний період?

У холодний сезон доцільно переглянути тоніки, які використовувалися раніше. Засоби з в’яжучим ефектом, спиртом або кислотами краще прибрати. Натомість варто обирати тоніки з гіалуроновою кислотою, рослинними екстрактами, колагеном та іншими м’якими компонентами, що допомагають підтримувати оптимальний рівень зволоження шкіри. Для холодного періоду року доречними будуть такі зволожувальні тоніки та лосьйони:

1. Isov Sorex Azulene Care Mist – Заспокійливий SOS-спрей
2. Transparent Lab A5 Balancing Toner – Балансуючий тонер з антиоксидантною та очищувальною дією
3. Dr. Spiller Sensicura Tonic – Тонік для чутливої шкіри
4. DermAfirm Soothing Repair Toner R4 – Заспокійливий відновлюючий тонік
5. iS Clinical Copper Firming Mist – Зміцнюючий спрей з міддю

Чи потрібні маски в холодний період року?

Маски можуть бути корисним доповненням догляду, проте важливо правильно підбирати їх формат. Тканинні та інтенсивно зволожувальні варіанти інколи додатково охолоджують шкіру. У холодний період доцільніше надавати перевагу кремовим маскам або засобам, які можна залишати на ніч без змивання.

З урахуванням цього можна виділити такий топ масок:

1. Isov Sorex Meso Repair Cream Mask-2STEP – Двоетапна регенеруюча маска для чутливої шкіри
2. Simildiet Simil Сare – Післяпроцедурна крем-маска
3. Histolab Post Cooling Sheet Mask – Маска постпроцедурна тканинна “Відновлювальна з охолоджувальним ефектом”
4. Medik8 H.E.O.® Mask Optimal Ratio Moisturisation Two-Step Overnight Mask – Оптимальне зволоження 2-етапна нічна маска
5. Holy Land Calm Derm Mask – Заспокійлива маска для обличчя 

Чи варто змінювати декоративну косметику?

У холодний період матуючі та підсушувальні декоративні засоби можуть погіршувати стан шкіри. У такому випадку доцільно обирати більш живильні тональні засоби, які не підкреслюють сухість і лущення.

Як поводитися із SPF у холодний період?

У деяких випадках сонцезахисні засоби можуть посилювати сухість і подразнення. Якщо сонячна активність низька і шкіра реагує дискомфортом, цей етап догляду можна тимчасово прибрати, уважно спостерігаючи за станом шкіри.

Чому важливо приділяти увагу шиї та зоні навколо очей?

Через меншу кількість сальних залоз шкіра шиї та зони навколо очей має тонший захисний бар’єр і швидше пересушується. У догляді варто використовувати креми з ліпідною текстурою та наносити їх двічі на день, щоб запобігти посиленню зморшок.

Для щоденного догляду за зоною навколо очей доцільно використовувати такі креми:

1. Arocell Wrinkle Solution Eye Cream – Крем для омолодження шкіри навколо очей
2. Dr. Spiller Eye Contour Balm – Бальзам для сухої та чутливої шкіри навколо очей
3. Bioderma Atoderm Intensive Eye – Інтенсивний крем для контуру очей
4. DermAfirm Age Reviving Lifting Eye Cream – Крем для зони навколо очей з пептидами
5. Histolab Age Science Premium Eye Cream – Крем для шкіри навколо очей

Коли очікувати покращення стану шкіри?

При правильно скоригованому догляді поступово зменшуються сухість, почервоніння та відчуття дискомфорту. Важливо розуміти, що стабілізація стану шкіри потребує часу та регулярності. Різкі або агресивні зміни в догляді можуть, навпаки, погіршити ситуацію.

Який висновок можна зробити?

Суха шкіра в холодний період року є наслідком поєднання зовнішніх і внутрішніх факторів. Найефективнішим підходом є своєчасна зміна догляду з акцентом на м’яке очищення, підвищений вміст ліпідів і підтримку шкірного бар’єра. У складних випадках догляд доцільно підбирати індивідуально разом із лікарем-дерматологом. У Dermal Cosmetics також доступна дерматологічна консультація, яка допомагає підібрати догляд з урахуванням стану шкіри та сезонних змін.