Автор — лікар-дерматолог Ірина Швец
Правильно підібраний щоденний догляд допомагає підтримувати здоровий стан шкіри, зберігати баланс зволоження та зміцнювати її захисний бар’єр. Зазвичай він складається з двох основних ритуалів — ранкового та вечірнього. Окрім базових етапів, у догляді можуть використовуватися додаткові процедури, які виконують кілька разів на тиждень залежно від потреб шкіри.
Розглянемо, з яких кроків складається щоденний ритуал догляду та як правильно поєднувати різні засоби.
Яким має бути ранковий ритуал для шкіри?
Ранковий догляд допомагає освіжити шкіру після сну, підготувати її до макіяжу та забезпечити захист від зовнішніх факторів.
Очищення
Першим етапом є очищення. Для цього використовують засіб, який відповідає типу шкіри — наприклад, гель або пінку для вмивання. Такий етап допомагає видалити залишки себуму та підготувати шкіру до наступних засобів.
Якщо шкіра суха або зневоднена, інколи можна використовувати очищення без води — наприклад, міцелярну воду з позначкою no rinse, яка не потребує змивання.
Засоби для очищення шкіри за типом і потребами шкіри можна переглянути тут.
Тонізація
Після очищення шкіру тонізують. Тонік допомагає завершити очищення, прибрати залишки засобів та підготувати шкіру до нанесення сироваток і крему.
Для щоденного використання можна обрати зволожувальний тонік, наприклад Medicube Triple Collagen Toner – Зволожувальний тонер з колагеном та гіалуроновою кислотою.
Більше тоніків і зволожувальних лосьйонів для щоденного догляду можна переглянути тут.
Сироватки та активні компоненти
Після тоніка на шкіру наносять сироватку або активні компоненти. У ранковому догляді найчастіше використовують:
- зволожувальні сироватки
- засоби з вітаміном C
- пептиди
- засоби для лікування акне або розацеа
Наприклад, при лікуванні акне або запалень можуть використовуватися засоби з азелаїновою або саліциловою кислотою.
Після нанесення активного засобу бажано зачекати приблизно 5 хвилин, щоб він повністю ввібрався.
Сироватки для обличчя можна переглянути тут.
Сонцезахист
Завершальний етап ранкового догляду — нанесення сонцезахисного крему. Його потрібно наносити у достатній кількості — приблизно два пальці засобу на обличчя.
Саме SPF допомагає захистити шкіру від фотостаріння, пігментації та негативного впливу ультрафіолету.
Детальніше про те, як працює сонцезахист і як правильно обирати SPF-засоби, можна прочитати у статті лікаря-дерматолога Ірини Швец «SPF: принцип дії, види фільтрів і правила використання».
Сонцезахисні засоби для різних типів шкіри обличчя та тіла можна переглянути тут.
Після нанесення SPF можна використовувати декоративну косметику або тональний засіб.
Якщо ви перебуваєте на сонці, сонцезахист бажано поновлювати протягом дня. Найзручніше це робити за допомогою SPF-стіків або SPF-пудри, які можна наносити навіть поверх макіяжу.
Яким має бути вечірній ритуал для шкіри?
Вечірній догляд спрямований передусім на очищення шкіри та її відновлення після дня.
Демакіяж
Якщо на шкірі був макіяж, першим етапом має бути очищення шкіри від декоративної косметики. Для цього можна використовувати міцелярну воду, гідрофільну олію або очищувальне молочко.
Одним із популярних засобів для делікатного демакіяжу є Bioderma Sensibio H2O – Міцелярна вода для чутливої шкіри.
Очищення
Після демакіяжу проводять повноцінне очищення шкіри. Саме цей етап допомагає видалити залишки косметики, SPF і забруднення, які накопичилися протягом дня.
Вибір очищувального засобу залежить від типу шкіри. Наприклад:
- для жирної або комбінованої шкіри можна використовувати Medik8 Surface Radiance Cleanse – Гель для вмивання з гідроксикислотами й екстрактом мангостана;
- для чутливої або сухої шкіри підійде Dr.Ceuracle Pro Balance Soothing Cleansing Foam – Гель для вмивання з пробіотиками.
Тонізація
Після очищення шкіру знову тонізують. Цей етап допомагає завершити очищення та підготувати шкіру до нанесення активних компонентів.
Активні засоби
Після тонізації наносять активні компоненти — сироватки або креми з активними інгредієнтами. Найчастіше ввечері використовують ретинол, кислоти або бензоїл пероксид, оскільки ці компоненти можуть підвищувати чутливість шкіри до сонця.
Після нанесення активів варто зачекати приблизно 5–10 хвилин.
Крем
Завершальним етапом вечірнього ритуалу є крем. Якщо шкіра має схильність до набряків, його краще наносити приблизно за годину до сну.
Креми для обличчя можна переглянути тут.
Що входить до додаткового догляду?
Окрім базових ритуалів, у догляді можуть використовуватися додаткові процедури. Вони допомагають підтримувати здоровий стан шкіри, покращувати її вигляд та доповнюють основний догляд. Важливо розуміти, на якому етапі їх застосовувати.
Ензимне очищення
Ензимні пудри використовують на етапі очищення шкіри. Вони допомагають делікатно відлущувати ороговілий шар і роблять шкіру більш гладкою та свіжою на вигляд.
Зазвичай такі засоби використовують 2–3 рази на тиждень, щоб не порушувати шкірний бар’єр. Багатьом зручно застосовувати ензимну пудру саме зранку — після такого очищення шкіра виглядає більш сяючою, а макіяж наноситься рівномірніше.
Для цього етапу можна використовувати Histolab Enzyme Powder Wash – Ензимний пілінг порошок багатофункціональний.
Маски та патчі
Зволожувальні тканинні маски або патчі зазвичай використовують після очищення та тонізації шкіри. У ранковому догляді вони допомагають освіжити обличчя, зменшити набряки та зробити шкіру більш відпочилою. Їх можна наносити на 15–20 хвилин — наприклад, під час ранкових зборів. Після зняття маски залишки сироватки легко втирають у шкіру, після чого продовжують догляд — наносять сироватку, крем або SPF.
На цьому етапі можна використовувати:
- Atache Essentielle Reafirming Mask Green Tea – Відновлююча і заспокійлива маска з екстрактом зеленого чаю
- Isov Sorex Anti-Wrinkle Eye Mask – Омолоджувальна маска-патчі для зони навколо очей
Інші маски для обличчя можна переглянути тут.
Домашні beauty-гаджети
У домашньому догляді все частіше використовують косметологічні гаджети. Наприклад, мікрострумові апарати, які допомагають покращити тонус шкіри.
Такі процедури зазвичай проводять після очищення і тонізації, коли на шкіру нанесено сироватку або спеціальний провідниковий гель.
Для такого догляду можна використовувати Medicube AGE-R Booster Pro Mini – Компактний пристрій для домашньої електропорації разом із провідниковим Medicube Collagen Jelly – Зволожуючий гель-желе з колагеном.
Після апаратної процедури догляд продовжують у звичайній послідовності — наносять активні компоненти, крем або сонцезахисний засіб.
Домашні пілінги
Кислотні пілінги для домашнього використання також належать до додаткового догляду. Їх зазвичай застосовують після очищення і тонізації шкіри, але не частіше ніж один раз на тиждень.
Після пілінгу важливо використовувати зволожувальні засоби та не забувати про сонцезахист у наступні дні.
Наприклад, для домашнього догляду можна використовувати Holy Land Alpha Complex Rapid Exfoliator – Домашній пілінг з 8% AHA-кислот.
Що змінювати у догляді під час відпочинку на морі?
Якщо ви використовуєте активні засоби для лікування акне, під час відпочинку на морі іноді варто тимчасово зменшити їх використання або наносити точково на висипання.
Це допомагає знизити ризик появи пігментації під час активного сонячного впливу.
Коротка пауза у використанні активів зазвичай не впливає на результати лікування, але допомагає зберегти комфорт шкіри під час відпочинку.
Який висновок можна зробити?
Щоденний догляд за шкірою не обов’язково має бути складним або багатоступеневим. Найважливіше — дотримуватися базових етапів ранкового та вечірнього ритуалу: очищення, тонізації, використання активних засобів, крему та щоденного захисту шкіри від сонця.
Додаткові процедури — маски, ензимні пудри, пілінги або домашні апаратні методики — можуть покращувати стан шкіри та закривати окремі косметичні потреби, але вони не замінюють базовий догляд.
Регулярність і правильно підібрані засоби допомагають підтримувати здоровий вигляд шкіри та її комфортний стан.
У Dermal Cosmetics можна отримати консультацію спеціаліста та підібрати засоби догляду відповідно до типу та потреб шкіри.